nivîskar اسماعيل الغريب السويداوي

Nav:

اسماعيل الغريب السويداوي

Gotarên:

3

Gotarên

• Xwarin ji bo hefteyekê: meriv çawa giraniya xwe winda dike heke hûn bi rastî hewce ne, lê wext tune
  Meriv çawa di hefteyekê de giraniya xwe winda bike, zirarê nede tenduristiya xwe û giraniya xwe paşde nekişîne - hakên jiyanê, menu, nirxandin.
  10 Mijdar 2023
• Rojên barkirinê ji bo windakirina giran: vebijark
  Rojên rojiyê dihêle hûn heta 2 kg giraniya xwe winda bikin. Lihevhatina bi rejîma vexwarinê û derketinek bêkêmasî ji mono-parêzê re bifikirin. Pêdivî ye ku hûn hilberan ji bo rojek rojiyê hilbijêrin, li gorî taybetmendiyên tenduristiyê. Tehmulkirina rojên rojiyê yên proteîn hêsantir e, dijwartir - li ser kefir an avê.
  21 Pûşper 2022
• Avê bi leymûnê ji bo kêmkirina kîloyan: şîretên kêrhatî
  Ava bi leymûnê ji bo kêmkirina kîloyan rêyek bi bandor û erzan e ku meriv giraniya xwe winda bike, bihêz bike û laş paqij bike. Rêbazên vexwarinê û reçeteyên pijandinê yên pejirandî
  2 Avrêl 2022